آنفولانزا یک ویروس بسیار مسری است که بینی، گلو و گاهی اوقات ریه های شما را آلوده می کند. شما می توانید با قرار گرفتن در کنار فرد مبتلا به آنفولانزا هنگام سرفه، عطسه یا صحبت کردن، بیمار شوید چرا که این ویروس همراه قطرات ریز مایع به اطراف پخش می شود. اگر میکروب های آنفولانزا روی سطحی فرود بیایند و آنها را لمس کنید، سپس بینی، چشم ها یا دهان خود را لمس کنید، ممکن است بیمار شوید.
برخی از افراد مبتلا به آنفولانزا فقط علائم خفیفی دارند. برخی دیگر به شدت بیمار می شوند، در حدی که مجبور می شوند در بیمارستان بستری شوند. تزریق واکسن آنفولانزا در هر سال می تواند به محافظت از شما کمک کند.
علائم اولیه آنفولانزا
علایم آنفولانزا و سرماخوردگی بسیار شبیه هم هستند. اما برخلاف سرماخوردگی که به آرامی بدتر می شود، علائم آنفولانزا به طور ناگهانی بدتر می شود. علائم آنفولانزا عبارتند از :
- تب
- لرز
- آبریزش یا گرفتگی بینی
- دردهای عضلانی و مفاصل
- خستگی (احساس خستگی بدون دلیل)
- تنگی نفس
- پوست گرم و برافروخته
- چشم های قرمز و آبریزش از چشم
- درد چشم
- سردرد
- سرفه خشک
- گلو درد
- استفراغ و اسهال از علائم رایج آنفولانزا در بزرگسالان نیست اما گاهی در گودکان دیده می شود.
علائم آنفولانزا در مقابل علائم سرماخوردگی
علائم سرماخوردگی و آنفولانزا می توانند بسیار شبیه به هم باشند. در اینجا چند تفاوت سرماخوردگی و آنفولانزا را به شما خواهیم گفت.
- تب در آنفولانزا می تواند ۳ یا ۴ روز طول بکشد اما در سرماخوردگی نادر است.
- درد ممکن است در آنفولانزا شدید باشند. اما در سرماخوردگی خفیف است.
- لرز در افراد مبتلا به آنفولانزا رایج است اما در سرماخوردگی نادر است.
- خستگی در آنفولانزا شایع است و در سرماخوردگی فقط گاهی وجود دارد.
- عطسه کردن در میان افراد دچار سرماخوردگی بیشتر از افراد مبتلا به آنفولانزا شایع است.
- سرفه و ناراحتی قفسه سینه در هر دو رایج است اما در آنفولانزا شدید است.
- گرفتگی بینی در سرماخوردگی بیش از آنفولانزا رخ می دهد.
- گلو درد و خارش گلو ممکن است در آنفولانزا اتفاق بیفتد اما در سرماخوردگی بیشتر احتمال دارد.
- هنگام ابتلا به آنفولانزا، احتمال دچار شدن به سردرد بیشتر است.
به طور کلی، علائم سرماخوردگی معمولاً خفیف هستند. علائم آنفولانزا ممکن است آنقدر شدید باشد که منجر به سایر مشکلات جسمی شود.
تفاوت آنفولانزا و کووید
آنفولانزا و کووید هر دو عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی هستند، اما توسط یک نوع میکروب ایجاد نمی شوند. کووید توسط ویروسی به نام SARS-CoV-2 ایجاد می شود.
کووید راحت تر از آنفولانزا پخش می شود و اغلب باعث بیماری شدیدتری می شود. بدون آزمایش، تشخیص اینکه آیا بیماری شما کووید است یا آنفولانزا، دشوار است. آنها در بسیاری از علائم مشابه هستند تنها استثنا از دست دادن چشایی و بویایی در بیماری کووید است که وقتی آنفولانزا دارید به ندرت اتفاق می افتد.
چگونه آنفولانزا را درمان کنیم
اگر مریض شدید، باید از خود مراقبت کنید. در بیشتر موارد، بهترین کارهایی که باید هنگام ابتلا به آنفولانزا انجام دهید عبارتند از:
- زیاد استراحت کنید. هنگامی که بیمار هستید، بدن شما برای تنظیم سیستم ایمنی به خواب بیشتری نیاز دارد.
- مایعات فراوان بنوشید. تعریق ناشی از تب یا لرز، اسهال و استفراغ همگی می توانند شما را در معرض خطر کم آبی بدن قرار دهند. در حالی که آب بهترین انتخاب برای هیدراته ماندن است، مایعاتی مانند چای، آبگوشت و سوپ نیز گزینه های خوبی هستند. مایعات گرم می توانند به تسکین گلودرد هم کمک کنند. سعی کنید از نوشابه های شیرین و آب میوه و همچنین نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید.
- کمپرس آب گرم انجام دهید. همچنین یک پد گرم کننده یا حمام گرم می تواند تسکین دهنده باشد. اما این را فقط در صورتی امتحان کنید که تب ندارید.
- در خانه از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید. اضافه کردن رطوبت بیشتر در هوا می تواند گرفتگی بینی را کاهش دهد و به شما کمک کند کمتر سرفه کنید.
- در صورت ابتلا به آنفولانزا از خود درمانی اجتناب و به پزشک مراجعه کنید.
